Consejospara superar la tristeza. No la niegues, lidia con ella. Deja que tu cuerpo exprese lo que siente con total libertad, que saque lo que lleva dentro, que se desahogue. Determina el motivo de la emoción. Debes hallar el detonante que hace que te sientas triste, en este punto debes ser totalmente sincero contigo mismo.
Laemoción de la alegrÃa es el sentimiento positivo, que surge cuando la persona experimenta una atenuación en su estado de malestar, consigue alguna meta u objetivo deseado, o cuando tenemos una experiencia estética. En este artÃculo analizamos sus caracterÃsticas, funciones y desencadenantes.
Apesar de que algunas cosas que no funcionen, seguramente otras si lo harán. Aprende a apreciar los pequeños detalles de la vida y a encontrar la felicidad en ellos. De esta manera no dejarás espacio en tu mente para la negatividad. Cuida tus
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recuperar la alegrÃa de vivir
